Quem é que nunca teve stress, ansiedade de fazer algo? Todos temos, ou tivemos, cada um
mostra-o de sua forma. Uns tremem, outras mexem-se que nem pulgas, mas têm.
O stress não é causado pelo que nos acontece, mas pela forma como lidamos com a situação, diz a Time. Isto quer dizer que, só temos stress porque lidamos com as coisas de forma a tê-la. É como se fosse um jogo mental, se nos mentalizarmos que não é necessário ter stress não temos, se pensarmos antecipadamente que o vamos ter, como é óbvio que o vamos ter.
O stress não é causado pelo que nos acontece, mas pela forma como lidamos com a situação, diz a Time. Isto quer dizer que, só temos stress porque lidamos com as coisas de forma a tê-la. É como se fosse um jogo mental, se nos mentalizarmos que não é necessário ter stress não temos, se pensarmos antecipadamente que o vamos ter, como é óbvio que o vamos ter.
Muita pressão e prazos apertados
matam a criatividade e deixa as pessoas demasiado ansiosas. Mas estar
absolutamente sem algo para fazer e sem ter datas a cumprir também não favorece
a produtividade. Temos de passar os dias a fazer algo, mas não de forma a matarmo-nos,
temos de nos divertir com o que fazemos.
O truque para lidarmos com o stress é percebermos quando é que temos de ligar e desligá-lo.
O truque para lidarmos com o stress é percebermos quando é que temos de ligar e desligá-lo.
Michelle Steyaert
Ai ai ai... Como eu conheço o stress!
ResponderEliminarUma coisa que me acontece com frequência: ficar stressada. Sejam espetáculos, apresentações...ou o que seja, fico sempre nervosíssima! Mas aprendi a respirar fundo e, tal como diz este texto, pensar que vai correr tudo bem. Realmente resulta mesmo!
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